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Sport

Training, Teamsport, Laufen und Tennis ohne unnötigen Hype.

Wer regelmäßig laufen möchte, profitiert meist stärker von gleichmäßiger Belastung als von ständigem Tempodruck.

Ein einfacher Plan, der in den Alltag passt, ist oft wirksamer als ein ambitionierter Start, der nach zwei Wochen abbricht.

Absprachen, Rollen und ein sachlicher Umgang mit Fehlern prägen ein Team nicht nur während des Spiels.

Für den Start braucht es weder Profi-Equipment noch komplizierte Technikpläne. Entscheidend sind passende Grundlagen und regelmäßige Wiederholung.